立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着“贴秋膘”。杭州松锐工业除湿机提醒大家，家用除湿机可以很好的做到防暑除湿，建议大家你要只用空调，在除湿方面，空气质量方面家用除湿机可以做的更好。
虽然立秋意味着秋天的开始，但桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑除湿养护 脾胃，预防胃肠疾病。经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食 物。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。此外，立秋后切忌贪凉，长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，这些都可能导致局部酸疼、 腹泻等问题。而关节炎、颈椎病、肩周炎、椎间盘突出等疾病，很容易因受凉而复发。所以，在晚上睡觉可以用家用除湿机代替空调来降温，除湿，更换室内新鲜空气。
经过一个夏天炎热天气的折磨后，很多“苦夏”、在夏天里食欲比较差的人，食欲逐渐好转，不过在此建 议您不要急着“贴秋膘”。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最 好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。
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